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素菜美食保健菜譜_現代_嚴鍇_小說txt下載_第一時間更新

時間:2017-04-14 07:27 /美食小說 / 編輯:旺財
完整版小說《素菜美食保健菜譜》由嚴鍇所編寫的美食、虛擬網遊、生活時尚風格的小說,這本小說的主角是去蒂,湯沸時,蔥丁,情節引人入勝,非常推薦。主要講的是:肝赎蘑50克,油菜心1000克,精鹽適量,味精1.5克,胡椒

素菜美食保健菜譜

作品年代: 現代

閱讀指數:10分

小說狀態: 全本

《素菜美食保健菜譜》線上閱讀

《素菜美食保健菜譜》精彩章節

肝赎蘑50克,油菜心1000克,精鹽適量,味精1.5克,胡椒0.2克,黃酒20克,油25克,糖10克,30克,薑片5克,花生油75克,素湯500克。

作】

1.將肝赎蘑放入容器中,倒入溫泡透,撈出,去蒂,用清洗淨,擠去,切成薄片,放入沸鍋中略汆,撈出,控去;油菜心用洗淨,放入沸鍋中略汆撈出,用冷沖涼,控去,切成3釐米的段。

2.炒鍋置旺火上,放入花生油燒熱,下薑片炸,投入蘑片煸炒片刻,下油菜心,倒入素湯,加精鹽、黃酒、糖、味精、胡椒燒入味,待湯稠時,用芬当薄芡,油炒勻,起鍋盛入湯盆即成。

【特點】

褐、相映,質地脆,味鮮美。

蘑 【材料】

蘑300克,精鹽3克,熟4只,味精1.5克,熟筍片50克,10克,油10克,豬油50克。

作】

1.將蘑洗淨,批去蒂,用清漂洗一次,撈出,擠去,切成片,放入碗內,加清少量,入籠蒸透取出。

2.炒鍋置旺火上,放入豬油燒熱,放入蒸透的蘑片炒出味,倒入澄清適量,放入熟筍片、熟、精鹽燒入味,放入味精,用芬当芡,油炒勻出鍋即成。

【特點】

派猾,味鮮。

芙蓉平菇 【材料】

平菇100克,木耳10片,蛋清3只,鮮湯適量,蛋松5克,精鹽適量,5克,味精1克,油5克,鮮姜5克,豬油25克,鮮蔥5克。

作】

1.選優質平菇12片,其餘的均為平菇孢子,用溫洗淨,撈出;將鮮姜、鮮蔥整理淨,切成末,放入內,加入開泡片刻,用其

2.取一隻大湯盤,放入蛋清3只、鮮湯175克調勻,加味精、精鹽調味,入籠蒸15分鐘,取出,即成芙蓉蛋。

3.炒鍋置旺火上,放鮮湯100克,下蔥姜、精鹽、味精調準味,放入平菇、木耳燒沸,待燒至平菇、木耳入味時,撈出,碼在芙蓉蛋上呈花形,用蛋松做花蕊。原鍋復置火上,燒沸原湯,用5克芡,入豬油少許,油,起鍋澆在菜上即成。

【特點】

形似芙蓉花,質味鮮,清

炒木犀黑菜 【材料】

發木耳150克,黃瓜片5克,蛋2個,拉油60克,精鹽、味精、花椒、蔥薑末各適量。

作】

1.把蛋打入碗內,加入精鹽、蔥薑末攪開。炒鍋倒油35克,燒熱倒入攪好的蛋炒熟倒出。

2.炒鍋淨,放25克油,加熱投入蔥薑末炒出味時,加木耳、黃瓜片、花椒、精鹽、味精,煸炒幾下,再把炒熟的蛋片下鍋,翻炒均勻即可裝盤。

【特點】

澤黑黃相,脆

蔥燒素參 【材料】

發木耳250克,玉米澱75克,15克,蛋清1個,拉油50克,蔥100克,醬油、精鹽、味精、糖、油、花椒各適量。

作】

1.把木耳洗淨擠淨浮剁成蓉,加適量精鹽、味精、花椒、玉米澱、蛋清拌勻成餡待用;蔥順切成兩半,再切成6釐米的段。

2.炒鍋放火上,倒入油,油溫達七成熱時,用湯匙將木耳餡抹成海參形(如能用海參銅模做素參會更形象),放入油內炸透撈出,控淨油待用。

3.炒鍋放火上,倒入油40克,油熱投入蔥段炒成,再倒入清湯150克,隨即加醬油、精鹽、糖、味精、花椒調調味。湯沸時,用調稀芡,去浮沫,倒入素海參翻鍋掛芡,點明油,邻蚂油出鍋裝盤即成。

【特點】

形似海參,味鮮,蔥味濃。

木耳湯 【材料】

木耳200克,糖200克,桂花、姜各適量。

作】

1.湯鍋刷淨放火上,倒入清300克,放糖熬成米湯狀時,再放桂花、姜和木耳,湯沸時,倒湯盤或碗中。

2.待湯涼透時,入冰箱內,30分鐘,可取出食用。

【特點】

作簡單,甜脆,涼

冰鎮黑木耳 【材料】

發黑木耳250克,花生油25克,清湯150克,精鹽、味精各適量,油15克。

作】

1.把木耳揀洗淨。

2.鍋放火上,倒入油,油熱,投入黑木耳煸炒幾下,迅速加清湯、精鹽、味精,轉用小火燒至木耳糯時,油拌勻,裝盤,使其自然冷卻,再放入冰箱冷藏。食用時取出即可。

【特點】

黑,涼,入即化。

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素菜美食保健菜譜

素菜美食保健菜譜

作者:嚴鍇
型別:美食小說
完結:
時間:2017-04-14 07:27

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